什么叫中气不足_中气不足吃什么补最快

通常是指出现了脾胃虚弱，脾胃虚弱可能是由于不良的饮食习惯所引起的，通常会出现食欲下降或者是腹胀，并且还有可能会出现身体乏力或者是倦怠等现象。如果不是很严重冲凉可以采取调整饮食的方法进行改善，在饮食上可以多吃一些比较容易消化的食物，而且也要适当的参加一些锻炼，能够提高身体的免疫力。