怀孕期间便秘怎么办？

病例分析：女性在怀孕期间身体是比较虚弱的，容易会出现便秘的问题，怀孕时体内的激素水平是处于不稳定的状态，进食过多而身体无法完全吸收就会出现孕期便秘的症状。 指导意见：孕期便秘需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要养成定时排便的习惯，要少吃油腻的，辛辣刺激的食物，要注意饮食清淡，也要保持良好的心态度过孕期。