泡脚有什么好处_泡脚有什么好处泡多长时间

通常可以改善局部的血液循环，也有助于缓解身体疲劳的状态，同时还有助于缓解踝关节肿胀以及疼痛的症状，另外经常泡脚也有助于改善睡眠质量。但在泡脚的时候水温尽量不要太高，以免出现皮肤烫伤的情况，另外泡的时间也不可以太长，以免出现寒气入侵的症状。日常生活中应多注意休息，避免长时间熬夜。