失眠一般可以针灸头部,可以针灸四肢等部位,在针灸的时候可以针灸头部的百穴位,也可以针灸背部的穴位,通过针灸能有效的改善失眠的症状,在针灸是必须找准穴位才能有效果,所以在针灸时一定要到正规的医院进行针灸。如果在平时睡眠不好,除了针灸也可以适当的按摩穴位来缓解。