凉薯的功效与作用吃法

如果经常出现头晕、头痛，是可以不用补充一些维生素c的。凉薯含有丰富的维生素c，适量的使用是可以补充人体所需要的各种微量元素的。凉薯可以起到安神除烦和解酒的功效，并且含有丰富的微量元素，经常使用可以促进人体的营养吸收和利用，将它们转化成能量。凉薯可以蒸熟后直接食用的。