红薯的功效与作用

一般可以起到健脾胃和补肾阳的作用，还可以预防心血管疾病的发生。红薯中含有丰富的维生素和胡萝卜素，通常可以补充人体所需要的营养。但不要一次性吃太多，吃太多的话可能会加重肠胃的负担，而且也不利于营养物质的吸收，因此要适量的吃。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体的健康。