中老年人如何补充叶酸

中老年人补充叶酸一般可以使用多种维生素来进行补充，也可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果来补充。叶酸是一种维生素，它可以提高身体内的叶酸水平，如果中老年人身体叶酸缺乏就会对血管造成一定的损失，严重时就会导致**发作，如果补充叶酸是为了预防疾病发生，可以在医生的指导下使用药物来补充。