老年斑并不是多么严重的问题,可以使用激光、冷冻手术的方式治疗,其次就是要养成一个良好的生活习惯,不要熬夜、要尽量的休息,还有就是不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些含维生素c的物质,还有芝麻、核桃之类的。对于治疗这个老年斑是非常有效的。