中老年人如何减肥肚子

你的父亲确实有点偏胖，年龄大了，老年人偏胖的话，对身体健康不好的。建议他平时要加强体育锻炼，饮食上要以清淡为主，少吃肥腻的肉类、少吃甜食，吃东西的时候速度要慢，细嚼慢咽，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜。生活习惯要规律，天天保持乐观开朗的心态。