宝宝补铁应该是早上和晚上吃的时候是最好吸收的,而且在吃的时候一般不要空腹进行食用,有可能会刺激到胃部,引起胃酸或者是疼痛的现象。而且在宝宝出生到三个月到5个月左右的时间就开始可以吃一些补铁的东西,或者是补充容易缺乏的微量元素,平时还要带孩子出去晒太阳,有助于钙的吸收。