没睡好眼睛疼怎么缓解

眼睛疼痛，建议用温水敷在眼睛上，做眼部按摩，并适当点些眼部乳液。脑力劳动压力大，过度劳累，熬夜过度，会使自己身体透支，睡眠不佳而引起视觉疲劳、眼睛疼痛，平时一定要养成良好的饮食习惯，睡眠规律，避免过度劳累，不喝一些刺激性饮料，保持乐观积极的心态。晚上，睡前可以用中药泡脚，也可以适当喝些热牛奶、柠檬蜂蜜水，都有利于促进睡眠，缓解眼部疼痛。