肝火大的人在日常生活中应做到：1、保证充足的睡眠，不熬夜，不劳累过度。2、饮食方面，肝火旺的可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮，也可食用菊花粥，芹菜粥，刀豆茶，猪胆绿豆粉等调理。3、适当的去户外锻炼身体。也要保持良好的心情，不要急躁，学会控制自己的情绪。
