上火大便拉不出怎么办

可以选择润肠通便的药物，也可以通过饮食的调理缓解，如果上火会出现便秘的现象，和空气干燥有一定的关系，或者平时不爱喝水，摄入的水分太少，导致大便干结。饮食上可以选择一些水分充足的食物，比如蔬菜水果，多吃蔬菜水果，能够促进肠胃蠕动，还可以增加营养，便秘的时候可以适当按摩腹部。