皮下脂肪率偏高怎么办

通常可以通过控制饮食的方法进行改善，也可以通过加强运动的方法进行缓解，还可以通过手术的方法进行治疗。皮下脂肪率偏高，通常是由于肥胖的原因，如果长期油腻和脂肪量高的食物也容易引发症状。平时要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，三餐最好吃6分饱，晚上最好用水果代替。