体水分率偏低怎么提高

体水分率偏低，可以改善饮食的习惯，比如养成多喝水的好习惯，平时应该多饮温水，补充水分，才能够提高水分率。同时也可以调节生活的习惯，尽量减少脂肪含量比较多的食物，多吃一些有蛋白质以及维生素的食物。同时可以锻炼身体，增加肝肝脏代谢脂肪的能力，能够增加人体水分率。