微量元素怎么补充

通常可以通过食疗补充，从饮食中补充微量元素。也可以选择多吃坚果类的食物补充，还可以选择喝大骨头汤补充。如果缺乏微量元素，严重时可以选择药物进行补充，在用药时一定要遵医嘱。平时要注意一日三餐定时吃，饮食要多样化，多吃蛋白质的食物，多吃新鲜水果蔬菜，就可以增加体内的微量元素。