视觉疲劳怎么缓解

视觉疲劳的缓解方式如下：1、照明，照明不好的话会导致眼睛紧张，引起视觉疲劳；2、非药物治疗方法，如雾视法，也就是近距离工作一段时间看远放松自己调节，从而缓解视疲劳；3、可通过热敷改善眼睛局部血液循环，达到缓解疲劳目的。对于视觉疲劳，不要自行诊断，要到专业眼科医院进行检查。