十大升血压食物_低血压必吃六大食物

瘦肉精、猪肝等十种高血压食品，可以纠正贫血，提高血压；蛋黄、牛奶可以增加胆固醇，改善血管弹性，提高血压；鱼、虾、贝类都是海鲜，富含钠盐和胆固醇，可以改善血压；洋葱、洋葱可以加速血液流动，促进血液循环，提高血压；大豆和豆腐有补益作用，还可以增加血液中的铁含量和血压；温热滋补的食物，如龙眼、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等，也可以改善血压。在食物制备过程中，可增加生姜和调味品，促进消化，增加钠摄入量和血压。