早上起来喝淡盐水的作用

可以加快肠胃蠕动，使大便快速排出体外，也可以冲洗肠道，把肠道里面的毒素垃圾排出来，还有很好的稀释血液，对于高血压高血脂的人群可以改善血脂稠的症状。平时可以多吃一些含纤维素比较高的食物来加快肠胃蠕动。或者选择运动的方式，也有很好的使肠道蠕动加快，大便快速排出体外。