早上空腹喝盐水排宿便

早上空腹喝盐水排宿便是有一定的作用的。早上空腹喝淡盐水，可以促使胃肠道的蠕动加快排便，由于在晚上身体都会处于缺水的状态，早晨空腹喝盐水盆可以补充身体的水分，但是要注意一定喝淡盐水或者是温热的水，同时可以对腹部进行按摩，都对排宿便有一定的效果。平时要注意多吃新鲜的，蔬菜水果。