适合感冒人吃的家常菜

适合感冒人吃的家常菜主要以新鲜蔬菜为主，做的时候不可以太油腻，注意清淡，可以选择洋葱炒土豆片，起到增强免疫力、健脾和胃、杀菌的功效，也可以选择番茄炒鸡蛋、清炒胡萝卜、蒜苔炒肉丝等。合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，还要注意保暖，避免着凉。