一般可以喝普洱茶或菊花茶,可以起到通便润肠的效果,并且还可以起到清热解毒的作用,对于治疗便秘可以起到缓解功效,同时还有助于帮助肠道蠕动,适量饮用有利于调理身体。但尽量不要长期和过量饮用,以免给身体带来不良影响,平时一定要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。