上火通常是由于作息时间不规律,经常熬夜,压力比较大,饮食方面也不注意,造成了内分泌失调就引起了痘痘。,降火排毒祛痘可以多喝一些菊花茶,玫瑰麦冬茶,薄荷茶,玫瑰花茶,桃花茶,普洱茶等,除了喝茶水,平时也可以多吃一些梨子,莲子心,绿豆,苦瓜,苹果,柚子等。