吃什么水果降压效果好

吃香蕉以及橘子对于降压效果比较好。如果诊断出高血压，病人应该听从医生的建议，高血压的治疗是饮食控制与药物治疗相结合。日常饮食应限制脂肪的摄入，特别不要吃动物性脂肪和高胆固醇食物。要多吃脂肪含量低的蛋白质食品，如瘦肉、鱼、奶、豆制品等。应采用低盐饮食，每日食盐摄入量不应超过6克。不要吃咸味食物，如咸菜和腌制食品及酱汁，保持清淡的饮食。