男人补肾可以常吃一些黑色和咸味的食物比较好。一般情况下，补肾可以多吃黑豆，黑豆被人誉为肾之谷，所以具有很好的补肾作用。其次就是可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻中含有比较多的黑色素，可以促进人体内细胞的新陈代谢，因而可以治疗肝肾虚弱。同时也可以多吃一些猪肾，对肾虚也有很好的效果。
