眼睛不好补充什么维生素

可以补充维生素a和维生素c。如果体内维生素a缺乏，就会引起角膜软化症出现夜盲的现象，并且全身的组织会有干燥或者是其他的改变，维生素c缺乏的时候会引起晶状体浑浊，出现白内障的现象，另外也可以多补充其他的维生素，比如维生素d和维生素b也能改善眼部疲劳的现象。当体内缺乏维生素的时候，会导致机体的免疫力下降，因此要及时的补充预防疾病。