补充维生素的好处

补充维生素的好处：一可以促进身体的正常代谢。二可以提高机体的免疫力。当身体缺乏维生素c，会出现坏血症。缺乏维生素a导致人体视力受影响。缺乏维生素d则会影响钙质的吸收。维生素对人体有很大的作用，因此在平时生活中，我们要多摄入含有维生素的食物和水果。