可以通过热敷的方式来进行缓解,必要的时候可以在医生的指导下,使用一些止痛的药物来进行治疗。出现乳腺增生通常会导致患者乳房内有肿块,还伴随着疼痛的情况,少数的患者还会出现肩背部疼痛和胸闷、心悸等症状。严重的话需要到当地正规的三甲医院乳腺科进行检查,你平时要保持放松的心情,避免过度紧张。