小肚子突出怎么减下去

要是有小肚子就要保持良好的生活习惯，不要老是坐着，因为久坐会导致腹部脂肪的堆积。每天坚持慢跑或者走路，这样不仅可以消耗身体能量，也能有效的帮助睡眠，还可以对减小肚子具有很大帮助。晚饭尽量要少吃，不要吃完饭立马上就坐着，可以做一些简单的动作。如果要想快速的减掉小肚子，坚持做仰卧起坐，多活动腰部。