什么水果富含维生素e

富含维生素e的水果有猕猴桃、葡萄、苹果等等，平时也可以多吃些富含维生素e较多的蔬菜，还可以多吃些豆制品，比如说黄豆和黑豆等，有助于促进维生素e的吸收。维生素e缺乏可能是由于挑食的原因导致，平时应注意营养均衡，有助于预防维生素e缺乏，平时还可以适当锻炼身体，可以增强体质。