补充蛋白质的最好方法是什么

补充蛋白质的最好方法通常是通过饮食调，在饮食上可以多吃一些富含蛋白质量高的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，平时还可以多喝豆浆，大豆里面含有丰富的蛋白质，一般有助于补充体内的蛋白质。如通过饮食的方法没有得到改善，还可以采用直接输入蛋白的方式补充蛋白，但是应在专业医生的指导下进行。