缺钙的时候免疫力会低下,可能会出现感冒疾病,而且在这个的时候可能会出现蛀牙的问题。青少年膝盖经常会出现腰膝酸软或者腿抽筋的症状,也有可能会出现偏食和记忆力不集中的情况,可能是体内的钙流失所造成,也有可能是平时饮食不良所引起。可以在医嘱下服用补钙的药物来缓解,平时也可以多吃些牛奶和瘦肉,还要多晒太阳促进体内钙的吸收。