可以适当的喝水进行缓解,引起胃胀的原因比较多,可能是腹部着凉引起的,也有可能是在生活中经常暴饮暴食。吃一些难以消化的食品,会增加肠道的负担,出现胃胀可以口服促进消化的药物,也可以对腹部进行按摩,促进肠道的蠕动改善症状。日常生活饮食要以清淡为主,容易消化和吸收,一日三餐要有规律。