海带是发奶还是回奶的

海带是没有发奶和回奶作用的，海带属于一种比较常见的海产品，其中还有非常丰富的膳食纤维和钙质，再吃后能快速我被胃肠道吸收。在生产之后最好不要大量吃海带，海带属于一种偏凉性的食物，一次性吃太多，有可能会出现腹部肿胀和腹泻的症状。在哺乳期间最好多吃一些温补的食物。