为何上午9_10点犯困

这种情况你睡眠不好有关系。如果经常出现浅睡眠的状态，说明一晚上休息不是很好。第2天就会出现犯困的症状。一般要注意调节好睡眠的时间，尽量的九到十点钟之前入睡就有助于症状改善。尤其要注意适当的运动锻炼。增强身体的体质也有助于改善。如果是脾虚等引起的，就需要坚持治疗。