蒜头最主要的就是具有抗细菌、抗真菌的作用,蒜头中,而且蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶,具有很强的杀菌能力,能抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用;蒜头中含丰富的硒,能减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而抑制癌细胞;能降低血脂。蒜头要注意不宜与蜂蜜同时食用,不宜与狗肉,地黄、何首乌同时食用。