蓝莓的功效和作用及禁忌

一般能起到明目，禁忌过多的食用，以免会引起腹胀。如果本身体质属于体虚胃寒的情况，如果吃的太多，可能会导致腹泻的症状，蓝莓里面有人体所需求的花青素，并且还能让身体里面的自由基尽快的清除，有利于起到美容养颜的好处。但是蓝莓不可以和别的寒性的东西一起吃。