艾叶辛、苦,温。中医认为艾叶归肝、脾、肾经,具有散寒止痛,温经止血的作用,艾叶泡茶喝是养生保健佳品。但不是所有人都适合食用,艾叶药性较为温燥,阴虚血热的人不适合食用,而且艾叶有小毒,每天不能过量服用。建议日常生活中应注意锻炼身体,应均衡饮食,多吃富含纤维素、蛋白质、维生素的食物。