小腿肚用了筋膜枪走路都好痛

可能操作筋膜枪不当导致的。筋膜枪能够通过枪头的冲击，缓解运动后的肌肉紧绷现象，能够帮助肌肉变软，使组织恢复到放松的状态，避免筋膜的粘连，使用之后会使腿部感到特别轻松，有效的缓解肌肉酸痛。但是如果操作不当或者是在同一个位置操作时间过长或者力度过大，就会出现腿部更加疼痛的现象。