乳房变小了_乳房变小了是怎么回事

多做**运动。有几种适合**的运动：扩胸运动，胸部运动和上肢伸展。胸部扩张运动类似于过去做的广播体操。手臂展开，拳头轻轻握，手掌相互面对，从胸部向两侧扩展。当手臂未打开时，将其缩回胸部并重复10至20次。还可以找到一个带健身器材的地方，用双臂拉住单杆，并让双脚离地10到20次。所有运动胸部扩张都需要坚持。