食物**的最快方法是什么

水果**最快的方法是通过木瓜和牛奶，木瓜和牛奶单独喝，效果不太明显，但如果两个合在一起，就会有明显的**效果，日常生活中应该适当参加一些扩胸运动，及时的促进胸部的发育。多吃些高蛋白，高维生素，高纤维的食物也有助于**，一定要注意饮食均衡。