想要判断自己有没有牙结石,可以直接照镜子观察牙根或牙缝部位,看是否有黄或棕色物质,有的是黑色的结石,而且容易出血,尤其是咬硬一点的东西就会牙龈出血。这通常可以确定是牙结石了,需要及时就医清理牙结石,不然是很容易导致口腔疾病的。日常也需要多清洁口腔,早晚刷牙,饭后簌口。