小孩长高吃什么好

可以多喝牛奶，也可以吃虾和鱼，另外也可以多吃一些坚果，还可以多吃一些猪肝和牛羊肉，这些食物中含有丰富的营养，另外也可给孩子均衡饮食，平时要加强孩子的体育锻炼，可以多晒太阳，有助于促进身体钙的吸收，促进孩子骨骼发育，另外还要让孩子多休息，避免经常熬夜，这些都有利于孩子长高。