可以适当的吃一些牛肉和瘦肉以及鸡蛋等食物,还可吃些干果类或者花生以及虾米等,缺锌严重时需要遵从医生指导服用补锌的药物治疗。宝宝缺锌可能是摄入不足引起的,还有可能是需要量增加或吸收障碍的原因,可能会出现生长发育落后或者是厌食症状,另外还会出现提神或脱发,可以通过实验室检查确诊。