骨盆修复和盆底肌修复哪个更重要

骨盆修复和盆底肌修复一般盆底肌修复比较重要，女性在生完宝宝以后，可能会出现**松弛的情况，通常进行盆底肌修复，有助于促进肌肉发达，还有注意改善**松弛的情况。在生完宝宝以后，可以适当的练一下缩**运动，还可以在专业人员的指导下使用**哑铃，练习盆底肌肉，也可以促进**紧致。