您好,生完孩子后如果盆底肌受损严重了的话,一般医生都会建议你最好还是要做个盆底康复的,听医生的话肯定不会有错的,何况你自己的身体,有问题千万不能忽视。对你以后的生活也是有益处的也可以多做一些针对性的康复训练。