哺乳期吃甜食_哺乳期吃甜食影响奶水吗

大多数可以适量吃甜食，里面含有糖分和能力，可以补充体内所需营养成，并不会导致宝宝的健康受到影响，要避免长时间过多摄入，容易使体内的血糖水平升高。哺乳期间要避免吃生冷寒凉和刺激性食物，能会引起腹部胀气和腹痛，分泌乳汁还可能会影响到宝宝的肠胃健康。平时饮食要以清淡和高营养为主。