孕妇早上吃什么早餐好

孕妇早上可以适当的喝一杯温牛奶，还有一个鸡蛋，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃太辣或者是太甜的食物，有可能会导致身体出现便秘，使腹部出现疼痛还有下坠的症状。怀孕早期有可能会导致身体出现贫血或者是缺钙的现象，可以补充钙和维生素来补充身体的营养，平时要注意休息，避免过度劳累。