鸡蛋功效作用_蒲公英蒸鸡蛋功效作用

鸡蛋可以补充人体所需要的营养物质，鸡蛋中的卵磷脂还能够保护肝脏。鸡蛋中的血浆蛋白以及胆固醇和卵黄素，含量也很高，可以促进人体的新陈代谢，增加免疫力，能够有效的促进身体的发育以及神经的发育，并且还可以提高记忆力。中老年人常吃鸡蛋，还能够有效的预防皮肤衰老，防止老年斑以及雀斑的形成。