早上空腹可以喝牛奶吗

早上空腹一般是不可以喝牛奶的，早晨空腹喝牛奶会使牛奶在胃中停留的时间较短，会影响到牛奶消化和吸收，也可能会进入大肠后而产生有毒物质而导致中毒现象发生，而引起腹泻或腹痛。所以喝牛奶应该放在餐后来喝，可以有利于牛奶更好的吸收。期间也可以食补，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充一些植物蛋白，不要吃辛辣油腻性等食物。